冷え性

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健康

冷え性改善の食べ物は?ダイエットにも有効?!ストレッチが有効?!

冷え性は女性の大敵。生理不順や不妊症、むくみや肌荒れなど、女性におよぼす悪影響は多岐にわたります。なんとかして冷え性を改善でしたい!靴下をはく、腹巻をする、冷房の温度をあげてもらう。でも、外から身体を暖めても中が冷えていては効果はなし!「食養生」ってご存知ですか?そこで、冷え性を食べ物で改善する方法をご紹介します!
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