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ウォーキングは歩き方で膝やダイエットに影響!モデル歩きは手本!?

誰もが意識するダイエット。食事や筋トレなど様々な方法のダイエットがありますが、「ウォーキング」も、ダイエットに効果があるのはご存知でしょうか?バランスの良い食事を摂り、家やジムで筋トレをしつつ、普段の歩き方を改善すると、更にダイエットの効果もアップします。そこで、膝に悪くなくダイエットに効果のある歩きかをご紹介します。
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ウォーキング初心者に服装とシューズと歩き方のおすすめとコツご紹介!

スポーツには抵抗があっても、ウォーキングは道具も靴くらいで気軽に始められる運動です。 いつでも、どこでも始められるし、お金がかからない!そんな気軽に始められるスポーツとしてウォーキングを始めてみてはいかかでしょうか。ここでは、ウォーキング初心者におすすめの服装とシューズ、そして、歩き方もご紹介します!参考にして下さい!
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甲子園のセンバツの選び方や選考基準がわからない!どうやってるの?

桜前線が日本列島を北上し始める頃に、開催される甲子園のことを、春のセンバツ、春の甲子園などと呼ばれますが、正式名は選抜高等学校野球大会。でも、夏の甲子園と違って、出場する高校数が違ってて、選び方がわからない!という人も多いようなので、選考基準などをまとめておきます!
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カーリングのストーンの重さは?値段は高い安い?削るって陰謀!?

冬季オリンピックでは、もう、おなじみになったカーリング。かなり、知的な競技のようだけど、カーリングをやったこともないと、丸いストーンの重さは何キロなの?値段はいくらくらい?高いの?なんてこともわからないし、スートンを削るって、どういうことなの?ということなんかは当然、わからない!ということで、まとめました!ご参考に!
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