健康

パスタだけでなく、 他の料理にも 代用できるパスタソース。 パスタソースって、 意外と賞味期限が長いから、 まだ、 大丈夫だって思ってしまい、 気づいたら、賞味期限切れ！ なんてことありますよね。 そこで、 パスタソース...

季節の変わり目や 日々のストレスなどが原因で 寝不足気味の人は多いようです。 実は その寝不足は 肌荒れの原因の一つでもあるんです。 寝不足での 肌荒れを治すために 必要なビタミン補給や ドリンクなども含め、 ご紹介...

普通に生活しているのに、 突然、 襲ってくるぎっくり腰。 ピキーンと 痛みが電気のように走ると、 何もできなくなるほどの痛みで 動けなくなります。 なんとかして、 このぎっくり腰を 予防することはできないのでしょう...

腰痛は 日本人の国民病といわれるほど、 多くの人を悩ませる障害の一つ！ なんです。 日本人の腰回りは、 欧米人と比べ、 細くて華奢なため 腰痛になりやすい傾向があります。 また、 前かがみの姿勢...

毎年、 会社の健康診断を受けているは 多いはずです。 でも、 一般の健康診断では、 がん検診は、 ほとんど行われていないのを ご存知でしょうか。 日本人の 3大死亡原因の一つであるがんは 20代後半か...

寒い季節は、もちろん、 暑くなるこれからの季節、 逆に強過ぎる冷房にさらされると、 手足が冷たくなっていたり、 腰から下がひんやりして 身体全体が冷えてしまいますね。 これが習慣づくと 冷え性とよばれる症状になりま...

風邪を引くと、体重増加する！ なんていう話を聞きますが、 これって、風邪薬の副作用？ それとも、 風邪を引いたことが原因で 体重が増えるの？ と、 風邪を引いたのに、 治ることよりも、太るのが心配！ なんて人がいるよう...

食べ過ぎると 体重や脂肪のことが心配！ ですよね？ いったい、体重は、 いつ増えるのか？ そして、 増えた体重は、 いつ戻るのか？ それとも、 増えた体重は 体脂肪に化けたのか？ なんてことが気になってしまいま...

明け方になると、 突然、足がつる！ 痛くて、痛くて、目が覚める！ と困ってる人が多いのです。 でも、 それは、今も昔も同じ！ 足がつる原因を知り、 治す方法をまとめましたので、 ぜひ、試してくださいね！ ...

良い天気は大歓迎！ でも、 夏だけじゃなく、 気になるのは、 しみ、そばかす！ 年々、紫外線が増えてる？！ なんていう噂も 聞いたり聞かなかったり。 これからの時代、スキンケアは大切！ でも、ご安心くださ...