健康 | お役立ち情報館

ぎっくり腰には筋肉を鍛えるの一番！？原因とストレッチ方法をご紹介

普通に生活しているのに、突然、襲ってくるぎっくり腰。ピキーンと痛みが電気のように走ると、何もできなくなるほどの痛みで動けなくなります。なんとかして、このぎっくり腰を予防するこ・・・

腰痛は日本人の国民病といわれるほど、多くの人を悩ませる障害の一つです。日本人の腰回りは、欧米人と比べ、細くて華奢なため腰痛になりやすい傾向があります。また、前かがみの姿勢、猫背などの姿勢の悪さやストレ・・・

毎年、会社の健康診断を受けているは多いはずです。でも、一般の健康診断では、がん検診は、ほとんど行われていないのをご存知でしょうか。日本人の 3大死亡原因の一つであるがんは 20代・・・

寒い季節は、もちろん、暑くなるこれからの季節、逆に強過ぎる冷房にさらされると、手足が冷たくなっていたり、腰から下がひんやりして身体全体が冷えてしまいますね。これが習慣づくと冷え性とよばれる症状・・・

風邪を引くと、体重増加する！なんていう話を聞きますが、これって、風邪薬の副作用？それとも、風邪を引いたことが原因で体重が増えるの？と、風邪を引いたのに、治ることよりも、太るのが・・・

食べ過ぎると体重や脂肪のことが心配！ですよね？いったい、体重は、いつ増えるのか？そして、増えた体重は、いつ戻るのか？それとも、増えた体重は体脂肪に化けたのか？・・・

明け方になると、突然、足がつる！痛くて、痛くて、目が覚める！と困ってる人が多いのです。でも、それは、今も昔も同じ！足がつる原因を知り、治す方法をまとめましたので、・・・

良い天気は大歓迎！でも、夏だけじゃなく、気になるのは、しみ、そばかす！年々、紫外線が増えてる？！なんていう噂も聞いたり聞かなかったり。これからの時代、スキンケアは大切！でも、ご安心ください・・・

老眼鏡という言葉は、あまり、心地の良い響きではないですね。でも、ご安心ください！老眼は病気ではありません。新聞や近くのモノが見えづらくなってきたら、迷わず、老眼鏡をかけましょう！・・・

健康を意識する人が年々、増えてきていますよね。今や、健康ブームは、ブームではなく、生活に根付いてきたように思います。ダイエットデトックスオーガニックというカタカナの流行語に加え・・・